ピンクの花冠

普段から出来る美容エクササイズで美脚になろう

ドルックスのナイトクリームで肌がもっちり

女性

40代ともなると肌の乾燥がきになるようになってきます。
寝る前にしっかりスキンケアをして保湿を万全にしてベッドに入っても、翌朝には肌がかさついているなんてことが、しょっちゅうあります。

保湿にはしっとりめの化粧水と美容成分たっぷりのアンチエイジング系美容液、乳液を使っているんですが、高保湿のケアでも秋冬の乾燥には耐えられていない感じなんです。
クリームを足したらもう少し保湿の持続力が上がるんでしょうが、クリーム特有のベッタリ感がすごく苦手なんです。

しかし、肌のためには好き嫌いも言ってられないなと思って、この春からクリームを導入することにしました。
なるべくベタつかずに皮膜感がなく、付け心地がいいもので安ければ嬉しいなという観点で美容口コミサイト@コスメで探してみたら、ドルックスのナイトクリームに惹かれました。
安くてさっぱりした使用感というところが気に入ったんです。

早速ドラッグストアで買ってきて使ってみたんですが、正に昔の化粧品といった香りがします。
未だにこうして売られているということはそれだけ効果が高く、多くの人に愛されている証拠だと感じます。
テクスチャーの割にはすぐに浸透してくれてベタつきもなく使えています。
感動したのが、翌朝の肌質です。
手触りがもっちりとしていて、全く乾燥していないのにはびっくりしました。
プチプラで使いやすいクリームなので、リピ決定です。




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簡単な脚痩せエクササイズ

太ももやふくらはぎって気になる部分ですよね。

私の脚も肉がブヨブヨで見ててキツいです。
痩せるには食生活の改善も必要ですが、やっぱり運動も大事。

適度な筋肉をつけることが大切です。
「筋トレはムキムキになっちゃいそう…」と言う方がたまにいますが、よっぽどハードな筋トレをしない限りムキムキになったりはしないので安心して下さい。

特に女性は男性より筋肉がつきづらいです。

しかしエクササイズってキツかったり面倒臭かったりしてなかなか続かないですよね…。

なので簡単に出来る脚やせエクササイズを書いてみたいと思います。
まず仰向けに寝転びます。

そして脚をそろえて真上に上げます。横から見るとL字になる感じです。
そのまま脚を左右に開いたり閉じたり…を繰り返します。

ゆっくりやると効果的です。
回数はお好みですが、私は大体30回くらいやっています。

簡単だしそこまでキツくない運動なので、気が付いた時にいつでも出来るのがメリットです。


あと、普段椅子に座る時に膝を閉じて座るようにするのも地味に効果があります。
「そのくらい簡単でしょ?」と思う方も多いかもしれませんが、意外と大変です。

特にいつも脚を広げたり脚を組んだりして座っている人は疲れると思います。
膝の間に本などを挟んで座るというのもいいです。


普段から出来るエクササイズで美脚目指しましょう!


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